左記のQRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンター桑名 > 講座ジャンル > 講座一覧 > ボディデザイン体操
こわばったカラダとココロを呼吸法と合わせたストレッチでほぐしましょう。
しばらく運動から離れてしまっていた方、たるみが気になる方、後ろ姿年齢が気になる方筋力アップと引き締め力アップを日々取り入れる意識を身につけましょう。
5年先も10年先もその先も ご自身の脚で歩いていける私であるために。
ストレッチと軽めの体幹トレーニングを組み合わせた体操です。
講師 |
ユカ Laquna主宰 カラダの巡りを整えるセラピスト |
---|---|
曜日・時間 |
第1・3(金) 10:00~11:30 |
受講料 | 受講料:3,520円 |
その他費用 |
運営費484円 初回購入 カラダチェックシート600円 |
持参物 | バスタオル・横長タオル・くつ下・水分・運動のしやすい服装 |
JEUGIAカルチャーセンター桑名
〒511-0863
三重県桑名市新西方七丁目22番地 イオンタウン桑名新西方内
0594-27-7211
(代)
FAX / 0594-23-3930