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トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンター桑名 > 講座ジャンル > 講座一覧 > 呼吸と合わせて伸びるを体感『癒しのストレッチ』
ストレッチ&呼吸法、瞑想でカラダとココロを落ち着かせ質の良い睡眠へいざなう習慣を身につけましょう。
ふちょうを招くカラダとココロ持ちのくせを自分で取っていく癒しのストレッチです。
浅くなりがちな呼吸や毎日受け取るストレスなどによりさび付いていくカラダとココロに酸素をたっぷり含ませて筋肉のしなやかさも感じましょう。
講師 |
ユカ laquna主宰 カラダの巡りを整えるセラピスト |
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曜日・時間 |
第1・3(金) 12:00~13:00 |
受講料 | 受講料:2,800円(税別) |
その他費用 | 運営費440円(税別) |
持参物 | バスタオル・横長のタオル・くつ下・動きやすい服装・水分 |
日程 | 随時 |
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料金 | 1,400円(税別) |
JEUGIAカルチャーセンター桑名
〒511-0863
三重県桑名市新西方七丁目22番地 イオンタウン桑名新西方内
0594-27-7211
(代)
FAX / 0594-23-3930