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JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本

福岡県
福岡市西区

〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F

092-811-8090 (代)

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60歳からの元気になるヨーガ

呼吸に合わせて無理なく身体を動かし、心身の調和をはかっていきます。特に足腰の筋力をアップして、元気な毎日を!

講師 小松千江子
(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
曜日・時間 第1・3(月)12:00~13:10
受講料 月額3,700円(税別)
対象 不問
持参物 動きやすい服装 タオル 飲み物
備考

●レッスンの流れ
体調チェックの後、足先から各関節をほぐし、身体をうごかしやすくしていきます。

呼吸法(腹式呼吸や片鼻呼吸など)で、自分の内側へ意識を向けていきます。深い呼吸を行うことで、全身の流れを良くし心身を活性化していきます。

呼吸に合わせてゆっくりポーズをとっていきます。特に、加齢とともに弱くなりがちな足腰を強くするエクササイズを中心に、おひとりおひとりの体調に合わせて行います。

頑張った自分のカラダに感謝し、くつろぎのポーズで休みます。

お申し込み・お問い合わせはこちら

60歳からの元気になるヨーガ

  • 60歳からの元気になるヨーガ

体験会

日程 2020/12/07 (月)
12:00 ~ 13:00
料金 体験料1,500円(税別)
備考 体験可

体験会

日程 2020/12/21 (月)
12:00 ~ 13:00
料金 体験料1,500円(税別)
備考 体験可

体験会

日程 2021/01/04 (月)
12:00 ~ 13:00
料金 体験料1,500円(税別)
備考 体験可

体験会

日程 2021/01/18 (月)
12:00 ~ 13:00
料金 体験料1,500円(税別)
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本

〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F

092-811-8090  (代)

FAX / 092-811-8120

● 入会金は4,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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