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はじめてのオトナダンス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
ダンス・舞踊・武道
ダンス(ストリート系)
その他
～40・50代から始める初心者クラス～
はじめてのオトナダンス
「ずっとダンスに興味があったけれど、なかなか挑戦する機会がなかった」「健康のために運動を始めたいけれど、激しい運動は少し不安」そんな思いを抱えていませんか？
この講座は、ダンス未経験の方でも安心してスタートできる初心者向けのクラスです！
一人ひとりのペースに寄り添いながら丁寧にサポートするので、運動不足を感じている方でも無理なく楽しく身体を動かせます。
☆こんな方にぴったりの講座です！
・ダンスは未経験だけど、とにかくやってみたい方
・楽しく身体を動かしてシェイプアップしたい方
・日頃のストレスを思い切り発散したい方
・職場や家庭以外で、新しい仲間やコミュニティを作りたい方
- 【講師】
-
平野 百音
フリーランスダンスインストラクター
- 【開講日】
-
2026/12/02(水)
14:00～15:00
こちらの日程でお申込みをする
2026/12/16(水)
14:00～15:00
こちらの日程でお申込みをする
- 【曜日・時間】
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第1・3（水）14:00～15:00
- 【受講料】
-
月額：5,654円（税込/運営費込）
- 【対象】
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40代・50代～
※性別制限なし。
- 【定員】
-
1名〜
- 【持参物】
-
動きやすい服装・タオル・飲み物・室内シューズ
- 【備考】
-
〇レッスンは、身体をほぐすところから少しずつステップアップしていきます。
☆レッスンの流れ☆
・柔軟体操
まずはゆっくりと筋肉を伸ばし、身体を柔らかくしていきます。
・リズム運動
音楽に合わせて楽しくステップを踏み、基礎的なリズム感を身につけます。
・振り付け
少しずつ動きを覚えながら、ダンスの楽しさを味わいます。
・曲に合わせて踊る
最後は音楽に乗って全身でダンス！
基礎から順番に進めるので、気づけば自然と曲に合わせて踊れるようになります。
楽しく踊りながら、柔軟性を高めてシェイプアップを目指します！
お気に入りの音楽に合わせて身体を動かすと、心もパッと明るくなります！
心地よい汗を流して日頃のストレスをリフレッシュし、新しい仲間と一緒に
笑顔あふれる時間を過ごしましょう。
ダンスを通じて、健康的でアクティブな毎日が待っています！
「何かを始めてみたい」「新しいことに挑戦してみたい」
そんな気持ちを大切にしたいと思っています。
ダンスを通して、皆様が楽しみながら、それぞれの目標や
理想に近づいていけるよう、お手伝いできたら嬉しいです。
一人ひとりとのコミュニケーションを大切にしながら
皆様が気軽に楽しく参加できるクラスにしていきたいと思っています。
ダンスが初めての方も、どうぞ安心してご参加ください！
皆様とレッスンでお会いできることを、心より楽しみにしております♪
-
体験
2026/12/2(水)
14:00～15:00
-
体験
2026/12/16(水)
14:00～15:00
会場
JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本
〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F
☎︎092-811-8090[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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〒819-0031
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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