はじめての太極拳｜京都府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南（京都市南区）

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京都府

京都市南区

〒601-8327 京都府京都市南区吉祥院御池町31　イオン京都洛南ショッピングセンター2F

☎︎075-691-1415[電話受付10:00 ～ 20:00]

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講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒し健康太極拳

はじめての太極拳

NEW

健康法として、表演競技として、武道として
どなたでも出来ます。
自己の心、身体との対話を楽しみませんか。
はじめてさんも大歓迎！

★レッスンの流れ
まず始めに準備運動として中国から伝わった「練功18法」という医療健康体操をおこなっています。
その後、主に24式太極拳を学習して頂いてます。
また、日本武術太極拳連盟の検定試験を受験希望の方にはその対策もおこなっております。

★おすすめポイント
練功18法はゆっくりと関節や筋肉のストレッチを行います。
身体がとてもスッキリしますし、その後に行う太極拳に必要な「緩み」も生まれます。
太極拳は動きがゆっくりなので、身体に過度な負担をかけず、どなたでも取り組めます。ご自分のペースで無理なく行うことができます。

★長くつづけることのメリット
練功18法はしっかりと伸ばしたり、緩めたりする事で、脛、肩、腰、腿などの痛みの予防や軽減に効果があります。
太極拳は片足立ちやゆっくりとした動きの中でバランスを意識することにより、身体の歪みの矯正や体幹の強化に役立ち、深い呼吸で副交感神経を刺激し、ストレス軽減や睡眠の改善に役立ちます。

ぜひ教室にてお会いできることを楽しみにしています。

【講師】: 渡部健一

(社)日本武術太極拳連盟講師

平井真紀

【曜日・時間】: 第2・4(金)10:30～12:00

【受講料】: 4,070円(税込)

【持参物】: 動き易い服装　タオル　飲み物　上靴(あれば底のうすいもの)

体験・1日講座などの申し込みはこちら

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練功18法：入門ｔ太極拳：24式太極拳
ゆっくりとした動きでご自分の体力に合わせて年令を問わず、取り組んでいただけます。ご自分のペースで続けていただくことで身体の気血のめぐりが良くなり調子が整い、又片足重心を取ることで脚の筋力や体幹が鍛えられます。
受講生の皆様は皆良い雰囲気で楽しく続けて下さっています。興味のおありの方はぜひ一度覗いてみて下さい。

太極拳は以前から興味がありました。頭にもよいと聞いたので。
クラスはみなさん明るくて良い雰囲気です。はっきりとわかりやすく言ってくださるのでよい先生です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　(受講1年目／６０代／女性)

運動不足を解消する為、自分のペースで進めるので続けられていると思います。クラスの雰囲気は楽しくて良いです。長く続けたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　(受講６年目／６０代／女性)

運動不足の為に始めました。５０肩があったのですが、やっているうちに痛みがなくなりました。足、腰、頭をすごく使うので良いと思います。クラスのみんなも明るくて最高です！
　　　　　　　　　　　　　　　　　(受講６年目／６０代／女性)

体幹を鍛えるために始めました。２４式を楽しく動けるのを目標にしています。先生は丁寧で優しく教えて下さるので落ち込む事無く長く続けられています。体力がつきました！
　　　　　　　　　　　　　　　　　(受講７年目／５０代／女性)

体験

2025/6/27(金) 10:30～12:00

体験料　1,980円（税込）
持ち物：動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物・上靴

お申込みはこちら＞
体験

2025/7/11(金) 10:30～12:00

体験料　1,980円（税込）
持ち物：動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物・上靴

お申込みはこちら＞
体験

2025/7/25(金) 10:30～12:00

体験料　1,980円（税込）
持ち物：動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物・上靴

お申込みはこちら＞
体験

2025/8/8(金) 10:30～12:00

体験料　1,980円（税込）
持ち物：動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物・上靴

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南

〒601-8327
京都府京都市南区吉祥院御池町31　イオン京都洛南ショッピングセンター2F

☎︎075-691-1415[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 075-691-1415

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認下さい。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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京都府京都市南区吉祥院御池町31　イオン京都洛南ショッピングセンター2F

電話 075-691-1415

[電話受付]10:00 ～ 20:00

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