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【全3回】子どものためのスポーツ栄養講座
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
生活文化
食
その他
【全3回】子どものためのスポーツ栄養講座
成長期にある子どもの食事、とりわけ運動する子どもへの食事は多くの方が
▼子どもが元気にスポーツをするためにはいつ何を食べさせたらいいんだろう？
▼運動前後に何を食べさせたらいいんだろう？
▼バランス良い食事とは具体的にどんな食事？
▼身長を伸ばすためにどんな食事をしたらいい？
などと、悩むところです。
そこで、スポーツをする子どもを育てサポートする方へ向けて、運動を楽しむ子どもにとって大切な「成長する食事」、そしてスポーツも健康も「勝つ食事」をワークを交えて学び取り入れていただくことで、スポーツ栄養的なお悩み解決をサポートします。
わかりやすい座学と“食生活改善ワーク”を取り入れます。ワークを実践し、3ヶ月後の変化を見ていただきます。全員で実践の感想などを共有することで学びが深まります。お子様の末永い人生の一助となるように、健康的な食生活や食育、スポーツのパフォーマンスアップにお役立てください。
また、スポーツをしない子どもや大人にとっても大切な、一生ものの「バランスの良い食事」が身につきます。子どものための食事の学びが、お母さまお父さまご家族さまの健康に繋がります。
コミュニケーションを取ることを大切にして楽しく進めます。ぜひご参加ください！
10月19日(土)開講予定
申込締切7日前まで
①10/19(土)･②11/16(土)・③12/21(土)全3回
只今お申込み受付中です。
※2名様から開講いたします。
※申込締切7日前まで
※事前にご予約が必要になります。
※最少催行人数に満たない場合は講座を延期・中止する場合がございます。
- 【講師】
-
伊藤 百合子
アスリートフードマイスター1級 食生活デザインコーチ
- 【曜日・時間】
-
第3 (土) 11:00～12:30
※お問合せください。
※事前にご予約が必要になります。
- 【受講料】
-
【全3回】11,880円(税込)
- 【対象】
-
男女年齢問わず、大切な人をサポートしたい方
- 【定員】
-
8名
- 【持参物】
-
筆記用具
- 【備考】
-
●このような方へおススメです。
・スポーツをがんばるお子さまがいるご家族様
・スポーツをする子どもに食事を提供している方（ご家族様、スポ少関係者など）
●スケジュール ※内容が変更になる場合があります
第1回【ジュニアアスリートの成長のためのバランスよい食事】
・バランスよい食事とは？ ・子どもの成長とスポーツ、等 ・現状確認ワーク
第2回【戦力的に食べる】
・スポーツ栄養的な食事摂取方法 ・補食 ・調理の工夫、等 ・食事改善ワーク
第3回【成長力と競技力を引き上げるTips】
・身長を伸ばす ・睡眠 ・スポーツ女子の成長、等・実践シェア会
2名様から開講いたします。
※最少催行人数に満たない場合は講座を延期・中止する場合がございます。
-
短期講座
2024/10/19(土)
11:00～12:30
【全3回】11,880円(税込)
※お問合せください。
※事前にご予約が必要になります。
※申込締切7日前まで
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻
〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
☎︎0225-92-6311[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
● 受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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【全3回】子どものためのスポーツ栄養講座
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〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
[電話受付]10:00 ～ 20:00
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