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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

宮城県
石巻市

〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F

0225-92-6311 (代)

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楽しく運動♪ソフトエアロ&ストレッチ

簡単でわかりやすいエアロビクスです。
走ったり跳ねたりしないので
腰や膝に負担が少なく、音楽に
合わせて楽しく運動ができます。
運動不足で運動が苦手な方向きの
ストレッチと筋力アップ体操です。
初心者も大歓迎です。

【レッスンの流れ】

・音楽に合わせてウォーミングアップ(15分)            
・エアロビクス(20分)
・筋トレ(5分) 
・クールダウン(5分)
・ストレッチ(15分)

有酸素運動+筋トレで脂肪燃焼させ、後半ストレッチを行うことで
疲れの残りにくい体をめざします。
初心者の方大歓迎です!

講師 佐々木由香里
ルネサンススポーツクラブ認定 ヨガ・エアロビクスインストラクター
曜日・時間 第2・4(木)14:30~15:30
受講料 月額 3,300円(税込)
持参物 室内シューズ
動きやすい服装
タオル
お飲み物
ヨガマット(お持ちでない方はレンタル可。上に敷くバスタオルをお持ちください)

お申込み・お問い合わせはこちら  >

楽しく運動♪ソフトエアロ&ストレッチ

  • 楽しく運動♪ソフトエアロ&ストレッチ

体験

日程 随時
料金 体験料:1,650円(税込)
備考 体験可

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会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F

0225-92-6311  (代)

FAX / 0225-96-5512

● 入会金は4,400円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額440円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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