[1日講座]やさしい瞑想｜岩手県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南（岩手県盛岡市）

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岩手県: 盛岡市

〒020-0866
岩手県盛岡市本宮七丁目１番１号　イオンモール盛岡南1F

019-656-4422 (代)

[1日講座]やさしい瞑想

瞑想には、リラックス効果・やる気アップ・ストレス耐性の向上
などの効果があるといわれています。

一時間の中で、マントラを唱え、プラーナヤーマ(呼吸を整え)、
軽いヨガのポーズ(軽いストレッチ)から瞑想にすすみます。

瞑想が初めての方でも大丈夫です。

瞑想中の姿勢は、あぐら、正座、椅子など
リラックスできる体勢であれば問題ありません。

今日の自分に向き合う木曜の夜になったら嬉しいです。

講師	KAORU 全米ヨガアライアンスRYT200(インド･リシケシ)
曜日・時間	第4(木)19:15～20:15
受講料	1,540円(税込/1回) ※入会金不要
持参物	●ヨガマット ●動きやすい服装 ●ブランケットもしくは大きめのバスタオル ●必要な人はクッション
備考	[2022年の講座日程] 5/26 6/23 ●受講申し込みの方は、講座日程の中から希望日と時間を申込フォームの「実施日」に必ずご入力ください ●申込締切：各日3日前 ●申込〆切日以降のキャンセルは、キャンセル料として受講料及び教材費の100％を頂戴致します ●申込〆切日を過ぎてからのお客様都合による欠席･キャンセルの場合、ご返金は致しかねます。また、注文が完了している教材等については費用をお支払い頂く場合がございます ●受講生以外のご入室はできません〇オーダーメイド講座対応OK 日時／火曜の午前中以外で応相談会場／JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南最少開講人数／4名以上オーダーメイド講座とは？

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[1日講座]やさしい瞑想

日程	2022/06/23 (木) 19:15 ～ 20:15

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FAX / 019-634-1522

● 入会金は4,400円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
● 受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として１講座につき月額440円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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