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美姿勢ピラティス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ボディメイク
美姿勢ピラティス
スマホの操作など、日常生活で体に蓄積されている癖を改善しましょう！
ピラティスはリハビリが起源とされています。
呼吸とともに伸びを感じながらご自身の自重を上手に使って
じっくり体感と体幹を得ていくレッスンです。
レッスンでは基本の呼吸から効かせたい部位など、
細かくお伝えしながら、丁寧に動いて行きます。
ピラティスが初めての方にも動いていただけるよう、
基礎、初級、チャレンジ要素を取り入れた構成で進めていきます。
運動が久しぶりの方、ピラティスが初めての方も続けやすいレッスンを心がけています。
お一人おひとりの大切な60分、
一緒に楽しく体を動かしながら美姿勢へ繋がるお手伝いをします。
- 【講師】
-
minako
ピラティスインストラクター
- 【曜日・時間】
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第2・4(金)19:15～20:15
- 【受講料】
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月額5,060円(税込)
- 【対象】
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中学生以上
- 【持参物】
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動きやすい服装、飲みもの、タオル、ヨガマット（気になる方）
※ヨガマットは教室備品の貸出がございます。
私自身、ピラティスを続けていく事で体型や姿勢に少しずつ改善が見られた事が嬉しく、
沢山の方に効果や魅力をお伝えしていきたいと思いレッスンをスタートしました。
一人ではなかなか続かない事も、誰かと一緒だと続けていける、モチベーションが保てる事もあるかと思います。
ぜひ身体を動かす楽しさ、ピラティスでの効果を得ていただければと思います。
-
体験
2024/12/13(金)
19:15～20:15
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服装、飲みもの、タオル、ヨガマット（気になる方）
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体験
2024/12/27(金)
19:15～20:15
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服装、飲みもの、タオル、ヨガマット（気になる方）
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン
〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3丁目１番地1 イオンレイクタウンMORIエリア3F
☎︎048-990-1273[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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