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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘
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大人のためのディスコダンス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
ダンス・舞踊・武道
ダンス(舞踊・他)
その他
新講座
大人のためのディスコダンス
懐かしいディスコミュージックで心身共に若返り♪
ダンスを日常生活に取り入れることで運動習慣を身に付けましょう。
【講座内容】
①ウォーミングアップ・ストレッチ…体を動かしながら筋肉を刺激し、関節の可動域を広げます。
②ダンスエクササイズ…アップテンポな曲に合わせてダンスの基本的な動きやボクササイズなどを行うことで脂肪を燃焼させ、心拍数、体温を向上させる有酸素運動です。
③振り付け…懐かしいディスコミュージックを中心に課題曲を決め、様々な振り付けをマスターしていきます。
④クールダウン・ストレッチ…スローな曲でゆっくり柔軟性を高め、心身をリラックスし、疲労回復していきます。
体験会では大ヒット曲の「君の瞳に恋してる」を踊ります！
- 【講師】
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Chinami(ちなみ）
ダンスインストラクター
- 【曜日・時間】
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第2・4（水）10:30～11:30
- 【受講料】
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月額4,400円
- 【持参物】
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動きやすい服装、お飲み物、タオル、室内シューズ
健康のためにダンスを習ってみたいけど、いろいろな種類があってよくわからない！と思っていた方も、懐かしいディスコミュージックに乗せて朝から楽しく踊ってみませんか。
懐メロは脳を活性化させ、アンチエイジング効果が得られます。
一緒に健康のための運動習慣を身に付けましょう♪
まずは無料体験レッスンにお気軽にお越し下さいませ！
-
体験
2025/6/25(水)
10:30～11:30
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体験
2025/7/9(水)
10:30～11:30
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3 イオンモール八千代緑が丘3F
☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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