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ぐっすり眠りたい方、「眠れる技」を学びたい方必見!
ぐっすり眠るための具体的なリラクゼーションスキルや温まりやすい身体の作り方、スーパーボールを使った快眠法を学びます。
ご自身や身近な方へのスリープセルフケアに役立てて頂けます。
《カリキュラム》
・眠りの基礎知識
・眠れるカラダのつくり方2つのポイント
・リラクゼーションスキルを学ぶ
・スーパーボール足裏快眠法
・眠りに関する基本部位(頭部、胸部など)
※締め切り 開催14日前
講師 |
吉田百合絵 一般社団法人日本快眠協会認定講師 |
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開講日 |
2021/04/03(土) |
曜日・時間 |
3/6(土) 4/3(土)各10:30~17:30 |
受講料 | 27,300円(税別、認定料込) |
その他費用 | テキスト代 5,000円(税込) |
定員 | 2名~5名 |
持参物 |
筆記用具、ウェットティッシュ(足ふき用)、 足裏が出せる服装(タイツNG、スカートよりパンツが好ましい) |
備考 |
・30~50代の方が多い |
料金 | 受講料 27,300円(税別、認定料込) 教材費 テキスト代 5,000円(税込) |
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日程 |
2021/04/03 (土) 10:30 ~ 17:30 |
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料金 | 受講料 27,300円(税別、認定料込) 教材費 テキスト代 5,000円(税込) |
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