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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

東京都
多摩市

〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F

042-357-5303 (代)

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心も体もリフレッシュ バランスボールエクササイズ

音楽に合わせてボールに座って弾みます。
肩こりや腰痛改善、ストレス解消!
筋力UPで、美ボディもGET!


初心者でも簡単に始められます。
バランスボールを使って、ストレッチや筋力トレーニング。
音楽に合わせてダンスをしたり、骨盤を動かすエクササイズなど取り入れ
体の歪みや腰痛改善にも効果があります。
年齢に関係なく産後2ヶ月を過ぎた方から高齢者まで楽しめます。

講師 赤堀 まなみ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
曜日・時間 第2・4(月)11:00~12:00
受講料 月額5,000円(税別)
持参物 動きやすい服・飲み物・タオル

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心も体もリフレッシュ バランスボールエクササイズ

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体験会

日程 2019/08/26 (月)
11:00 ~ 12:00
料金 特別体験料1,000円(税別)の日
その他日程9/9・10/28・11/25・12/9
(月)11:00~12:00
通常体験料2,500円(税別)

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F

042-357-5303  (代)

FAX / 042-357-5304

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。



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