
近畿地方
京都府
滋賀県
大阪府
兵庫県
奈良県
東北地方
岩手県
宮城県
北陸・甲信越地方
新潟県
関東地方
東京都
神奈川県
埼玉県
千葉県
東海地方
愛知県
三重県
岐阜県
四国地方
香川県
九州地方
QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターリソラ大府 講座一覧 イスで整う!! チェアヨガ (金)13:30~
【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)

椅子を使ってポーズをします。膝や股関節への負担が少ないため、運動が苦手な方、初心者、ご高齢の方でも安心してご参加いただけます。
呼吸法の取り入れ、自律神経も整えていきます。
柔軟性、筋力アップの効果も期待できます。
質問もお気軽にしていただけます。初めて方も大歓迎です。

とてもやさしい先生で、リラックスしながらのヨガは最高に気持ち良いです。
普段なかなか伸びないような身体が伸びて、身体も気持ちもとてもリラックスできます。(50代/女性)

体が硬い、運動が苦手な方にもおススメです。
ひざや股関節に負担が少なく、自律神経を整えていけるのもおススメポイント。先生に教えて頂きながらの運動は、どこに効いているのかを意識しながら出来、家での運動にも活かせると思います。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターリソラ大府 講座一覧 イスで整う!! チェアヨガ (金)13:30~