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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン有松 講座一覧 楊名時太極拳・八段錦

楊名時太極拳24式・八段錦は健康太極拳です。
三ヶ月で二十四式をお稽古します。途中休憩をして、又、部分的に説明したりしてお稽古を続けます。ゆっくりとした動きと深い呼吸をする事で心身がリラックス出来ます。最近の研究では免疫力アップするとも言われています。
60代~80代でも続けられます。

年令と共に健康の為にと始めました。
肩こりの解消と20年風邪引く事なく過ごせています。
先生の解りやすい説明、ご指導で楽しく続けられています。
(受講20年目 70代 女性)
太極拳を始め20年になります。両手両足を別々に動かし基本から指導していただき、認知機能の強化。初めの頃は見よう見まねでしたが、しばらくすると、自然の型が身に付き、肩こり、腰痛を改善しています。
(80代 女性)
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