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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
本当の美しさとは、無理をしていない自分らしさ「自然心・自然体」という日本伝統的な「沖ヨガ」の教えを大切に、どなたでも心地良く健やかな自分へと整えていくことができます。
みなさん続けるほどに素敵な笑顔が増えていくので凄く良い氣で満たされています。
・普段、運動しない私にとって、ヨガのペースがとってもマッチしていて、良い先生に巡り合えたおかげで長く続けることができています。(受講15年目/54歳/女性)
・肩こりや頭痛がひどかったのがヨガを初めてから少なくなりました。先生も無理のないペースでして下さっているのも続けていける理由の一つです。今後も自分のペースで長く続けて行ければと思います。(受講3年目/45歳/女性)
・更年期で色々疲れてたので、友達に進められて始めてみました。体の凝りが取れて、呼吸も大きく吸えるようになり自律神経が整ってきているのを感じました。(受講6年目/55歳/女性)
・日常生活で意識して運動しているときがほぼなくて、無意識にヨガに取り組めて体のリズムが整います。ありがたいです。(受講10年目/50歳/女性)
・ヨガを始める前には肩こりが凄かったのですが、この4年肩こりがほとんどなく良くなっています。あいかわらずカタい体ですが、ふだん伸ばさない場所などをストレッチ出来るので本当にリフレッシュ出来ています。(受講4年目/51歳/女性)
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