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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール橿原
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バランスボール・エクササイズ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
バランスボール
バランスボール・エクササイズ
運動が苦手な方でも安心
座ってゆっくり行う、やさしい姿勢＆バランス体操
リハビリ用の医療器具として生まれたバランスボールを使った無理のない運動です。
《こんな方におすすめ》
・最近、膝や腰が気になる
・運動したいけれどハードなのは不安
・姿勢やバランス力を落としたくない
・身体をゆるめて、骨盤を整えたい
・ダイエットや筋力アップも少しずつしたい
バランスボールに座ったままゆらす、簡単な動きが中心です。一人ひとりの体力や状態に合わせて運動量を調整しますので、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。
初心者の方・体力に自信のない方歓迎！
ボールは教室のものを使用できます。
インスタグラムにて講座をご紹介中▶
▶講座ご紹介編
- 【講師】
-
矢倉美香
スポーツ・フィットネスインストラクター パーソナルトレーナー バランスボールエクササイズ指導 ダイエットアドバイザー 予防医学リンパセラピスト
- 【曜日・時間】
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第1・3(火)13:00～14:00
- 【受講料】
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月額:5,214円(税込/運営費込)
- 【その他費用】
-
バランスボール（必要であれば購入）
※すでにお持ちのバランスボールを使用いただくことも可能です。
- 【持参物】
-
バランスボール、スニーカー(運動靴)、動きやすい服装、水分
ヨガマット(お持ちであれば)
- 【Web決済について】
-
・当講座の体験料はWeb決済（クレジットカード決済・コンビニ決済）でのお支払いが可能です。
・Web決済についてはこちらをご参照ください。▶
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体験
2026/1/20(火)
13:00～14:00
体験料:1,100円(税込)
※体験料は、お申込から１週間以内にご入金（受付・お振込・WEB決済）をお願いいたします。ご入金にてお席の確保となっております。
持ち物:スニーカー(運動靴)、動きやすい服装、水分
※体験時はバランスボールは無料でレンタルできます。レンタルご希望の方は記載ください。
事前にご予約ください。
Web決済可
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体験
2026/2/3(火)
13:00～14:00
体験料:1,100円(税込)
※体験料は、お申込から１週間以内にご入金（受付・お振込・WEB決済）をお願いいたします。ご入金にてお席の確保となっております。
持ち物:スニーカー(運動靴)、動きやすい服装、水分
※体験時はバランスボールは無料でレンタルできます。レンタルご希望の方は記載ください。
事前にご予約ください。
Web決済可
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール橿原
〒634-0837
奈良県橿原市曲川町7丁目20番1号 イオンモール橿原3F
☎︎0744-20-3025[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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