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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
人生100年の時代です。忙しい日々、大切な時間、かけがえのないあなたの旅を心身健康で若々しく美力upで過ごしましょう。
呼吸と体操と瞑想が自然に行えるこのヨガは誰にでも気軽にできる健康促進への一手です。
・体の痛い箇所、硬い箇所、又気持ちが落ち込んだりしてヨーガを始めましたがいつの間にか体の痛みや症状が薄らいだり取れてきました。
・それぞれの方の状態を聞き取ってくれ、一人一人に合う動きでレッスンするので無理なく心身が気持ちよく続いています。
・教室では1週間の出来事を楽しく話しながら時間が過ぎ、そして1週間元気に過ごせます。
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