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JEUGIAカルチャーセンター光明池
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医者が考案した操体法
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
その他
痛みからの解放を
医者が考案した操体法
健やかに生きていく為の『知恵』と『技』を身につけましょう。
ゆっくり息を吐きながら痛くない方向へ動かします。痛みが改善されることで人生前向きに！80歳台の方でも安心してご参加いただけます。
- 【講師】
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北村 清重
整体士
- 【曜日・時間】
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月2回 第2･4(月)10:30～12:00
- 【受講料】
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月2回 月額 2,860円(税込)
7月より受講料改定
月2回 月額 4,224円(税込/運営費込)
- 【対象】
-
18歳～
- 【定員】
-
20名
- 【持参物】
-
タオル大小各1枚・飲み物
- 【備考】
-
呼吸法：丹田呼吸健康法を練習します。
●みぞおちをへこます
●肛門を締める
●力まないで横隔膜と腹筋群により「吐き切る」深い呼吸です
【操体法の基本運動】
全身を前後・左右側転・左右捻転・けん引(上方向)に呼気とともに動かし、やり易い方向を多く運動して全身のバランス・柔軟性を高めます。
全身の各関節を動かして歪み、痛みのない健康体をめざします。
(スタッフより）
椅子に座って無理なく、ゆっくりと身体を動かしたり、
立ってストレッチをしたり、色々な種類の体操をされています。
皆様 和気あいあいと楽しくレッスンを受けられていました！
※暫くの間、体験・ご入会は、月曜日のみとさせて頂きます。
-
体験
2025/6/23(月)
10:30～12:00
内容「丹田呼吸法・基本操体体操」
体験料:1,430円(税込)
持ち物:タオル大小各1枚・飲み物
※要予約
-
体験
2025/7/14(月)
10:30～12:00
内容「丹田呼吸法・基本操体体操」
体験料:1,705円(税込)
持ち物:タオル大小各1枚・飲み物
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
[電話受付]10:00〜20:00（日曜18:00迄）
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