【NEW】メンズヨガ～男性専科～｜大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモールりんくう泉南（大阪府泉南市）

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求人情報

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大阪府

泉南市

〒590-0535 大阪府泉南市りんくう南浜3-12　イオンモールりんくう泉南2F

☎︎072-480-4710[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

【NEW】メンズヨガ～男性専科～

NEW

柔軟性向上、筋力アップ！

柔軟性を高めるため、まずは筋肉をしっかり使っていきます。ヨガのポーズは胸筋、背筋など体幹を支える筋肉を鍛える動きが多く、繰り返し続けることで筋肉をバランスよく鍛え、身体の調子を整えていきます。ヨガが初めてという方にも無理なく続けていただけます。

【メンズヨガ進め方】
呼吸を整え準備運動から始めます。
まずは血液の滞りやすい足首、股関節周りを動かすストレッチ。
次にヨガのポーズでしっかり体を伸ばし、緩めて柔軟性向上。体が柔らかくなると代謝が上がり血行が良くなるので疲労回復に繋がります。
最後は仰向けになり全身の力を抜いてリラックスポーズ。

【講師】: Chie

Re3ニューヨークヨガインストラクター

【曜日・時間】: 第1・3(土)19:00～20:00

【受講料】: 月額　5,214円(税込／運営費込)

【対象】: 男性専科

【持参物】: 動きやすい服・タオル・水分

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体験

2025/9/20(土) 19:00～20:00

体験料　1,100円(税込)

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会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモールりんくう泉南

〒590-0535
大阪府泉南市りんくう南浜3-12　イオンモールりんくう泉南2F

☎︎072-480-4710[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 072-480-4710

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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