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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田

大阪府
堺市北区

〒591-8008
大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F

072-246-6677 (代)

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~肩・腰スッキリ~

【NEW】エゴスキュー体操
new

アメリカで40年の実績をほこるセルフケア体操です。
姿勢を正しく整えることで肩・膝の痛みや腰痛が改善します。人に頼らず簡単な体操で身体の歪みや捻じれからオサラバ!愉快な体操教室です。

講師 奥田 雅巳
一般財団法人エゴスキュージャパン Eサイズ認定トレーナー
曜日・時間 第2・4(金)10:30~11:40【3ヵ月6回/継続】
受講料 月額4,000円(税別)
その他費用 初回本代1,700円(税別)
教材費3ヵ月1,200円(税別)
持参物 動きやすい服装、水分、タオル
備考

★カリキュラム
①脚を上げ姿勢を整え寝るだけリラックス体操を5分間
②体の捻じれをを取る体操をを2、3種類
③筋深部の硬直を内~外に出す体操を2、3種類
④最後に正しい姿勢を覚えこますポーズで締める
激しい運動を求める方には物足りないかもしれません。

~先生からの一言~
毎日懸命に家事や仕事に励み過ぎると偏った筋肉を使いすぎて体が歪み、首肩コリ、頭痛に繋がり腰・膝・歯の噛み合わせにも悪影響を及ぼします。また運動不足の方は筋力低下で体を支えきれずに、体の歪みを引き起こします。
正しい刺激を筋肉に与え「筋肉の再教育」を促せばコリや痛みの原因となる、体の歪みや捻じれが修復されます。心身共に健康を目指すのがエゴスキュー体操です。

お申し込み・お問い合わせはこちら

【NEW】エゴスキュー体操

  • 【NEW】エゴスキュー体操

体験会

料金 体験料1,000円(税別)
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田

〒591-8008
大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F

072-246-6677  (代)

FAX / 072-246-6777

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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