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自彊術（じきょうじゅつ）
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
自彊術
～日本最初の健康体操～
自彊術（じきょうじゅつ）
日本で考案された最初の健康体操です。
心身のストレス、自律神経失調症、生活習慣病など改善に効果のある「万病克服の体育療法」といわれています。
※講座内容※
特別な器具を使わず独特な呼吸法と発声からなる31の基本動作を順番に行うことで全身の関節、筋肉を無理なく柔らかくし身体のはたらきを整え、病気に強い体質を作ります。
- 【講師】
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吉田 眞基子 他
公益社団法人自彊術普及会・中伝指導員
- 【曜日・時間】
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（火）10：30～12：00【3ケ月12回／継続】
- 【受講料】
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月額 8,514円（税込／運営費込）【受講料1,925円（税込）／1回】
- 【持参物】
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運動できる服装(Ｔシャツ、トレーニングズボン)、タオル
- 【備考】
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＊講師より＊
100年の歴史を持つ自彊術は、
治療法を土台に伝説的手技療法士が作った健康体操です。
31の動作で、自分の自然治癒力を引き出し免疫力を上げます。
椅子に座りながらでも大丈夫です。
自分のペースで、自分のための体操で十分。
即効性はありませんが、「継続は力なり」。
免疫力をつけて、コロナに負けない強い体づくりをしましょう！
-
体験
2025/7/22(火)
10:30～12:00
体験料 1,925円(税込)
持ち物 動きやすい服装・タオル・水分
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体験
2025/7/29(火)
10:30～12:00
体験料 1,925円(税込)
持ち物 動きやすい服装・タオル・水分
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体験料 1,925円(税込)
持ち物 動きやすい服装・タオル・水分
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘
〒560-0002
大阪府豊中市緑丘4-1 イオンタウン豊中緑丘2F
☎︎06-4865-3530[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]
電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）
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