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トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘 > 講座ジャンル > 講座一覧 > ~日本最初の健康体操~ 自彊術
日本で考案された最初の健康体操です。
心身のストレス、自律神経失調症、生活習慣病など改善に効果のある「万病克服の体育療法」といわれています。
※講座内容※
特別な器具を使わず独特な呼吸法と発声からなる31の基本動作を順番に行うことで全身の関節、筋肉を無理なく柔らかくし身体のはたらきを整え、病気に強い体質を作ります。
講師 |
吉田 眞基子 他 公益社団法人自彊術普及会・中伝指導員 |
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曜日・時間 |
(火)10:30~12:00 |
受講料 | 月額 7,040円(税込) |
持参物 | 運動できる服装(Tシャツ、トレーニングズボン)、タオル |
備考 |
*講師より* |
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘
〒560-0002
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