いきいきストレッチ｜大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘（大阪府｜豊中

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求人情報

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大阪府

豊中市

〒560-0002 大阪府豊中市緑丘4-1 イオンタウン豊中緑丘2F

☎︎06-4865-3530[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しエクササイズストレッチ

いきいきストレッチ

年齢と共にあちこち痛くなる身体を少しでも楽になるようストレッチをします。
目標は美しい背中をキープして年を重ねることです。
姿勢を保つために体幹を鍛えるトレーニングをしていきます。
そして椅子やテニスボール等を使って身体をほぐします。
皆さんご自分のペースで無理せず続けておられます。
ワイワイとおしゃべりしながら楽しい雰囲気でレッスンしています。
終わった後に気持の良い体になっていることを目指します。

【講師】: 別当　功子

スタジオＫ専任講師

【曜日・時間】: 第2・4（月）13：30～14：40【3ケ月6回／継続】

【受講料】: 月額　5,764円（税込／運営費込）【受講料2,475円（税込）／1回】

【持参物】: 動きやすい服装・タオル・水分

体験・1日講座などの申し込みはこちら

【備考】: ＊はだしor5本指ソックスで行います。

お申込み・お問い合わせはこちら＞

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歳を重ねると段々背中が丸くなります。
足も曲がり、足の裏が使えなくなり転びやすくなります。
これは体の中心の筋肉が弱ってきている為です。
使わなくなるだけで皆さん体幹はあります。
レッスンでは、体幹を呼び起こすトレーニングをします。
ストレッチは、体幹を使って行うととても身体が動くようになります。
肩甲骨と股関節のストレッチをして、代謝をあげていくような動きが中心となります。
気楽にできるところだけ動かしてみたらよいという気持ちで、一度体験してみて下さい。

レッスン後に身体がひきしまって、日頃の姿勢を気にするようになりました。先生のお話も生活の勉強になり楽しいです。
（受講5年目／70歳／女性）

続けていくうちに激しかった股関節の痛みがうそのようになくなりました。レッスンがおわると気持ちも明るく元気になります。
（受講4年目／74歳／女性）

先生のお話が日頃の生活に役に立っています。美しいBodyを目指してがんばっています。
（受講2年目／60歳／女性）

座骨神経痛があったのですが、リハビリの通院より身体が楽になりました。かたくなった身体を少しでも動かしたいとがんばっています。
（受講1年目／67歳／女性）

体験

2026/4/27(月) 13:30～14:40

体験料　2,475円（税込）
お持ち物　動きやすい服装・タオル・水分

＊申込締切：前日

お申込みはこちら＞
体験

2026/5/11(月) 13:30～14:40

体験料　2,475円（税込）
お持ち物　動きやすい服装・タオル・水分

＊申込締切：前日

お申込みはこちら＞
体験

随時

体験料　2,475円（税込）
お持ち物　動きやすい服装・タオル・水分

＊申込締切：前日

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘

〒560-0002
大阪府豊中市緑丘4-1 イオンタウン豊中緑丘2F

☎︎06-4865-3530[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

電話 06-4865-3530

電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘

〒560-0002
大阪府豊中市緑丘4-1 イオンタウン豊中緑丘2F

電話 06-4865-3530

[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

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