有酸素運動＆ヨガ教室｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田（滋賀大津市瀬田）

近畿地方
東北地方
- 岩手県
  - ・イオンモール盛岡南
- 宮城県
  - ・イオンモール石巻
北陸・甲信越地方
- 新潟県
  - ・イオンモール新潟亀田インター
関東地方
- 東京都
- 神奈川県
  - ・テラスモール湘南
- 埼玉県
- 千葉県
  - ・イオンモール八千代緑が丘
  - ・BIGHOP印西
東海地方
- 愛知県
  - ・イオンタウン有松
  - ・リソラ大府
- 三重県
  - ・桑名
- 岐阜県
  - ・アクアウォーク大垣
四国地方
- 香川県
  - ・高松
九州地方
- 福岡県
- 熊本県
  - ・イオンモール熊本

モバイル版はこちら

QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。

講師募集

求人情報

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田講座一覧有酸素運動＆ヨガ教室

滋賀県

大津市

〒520-2152 滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

有酸素運動＆ヨガ教室

NEW

心も体も軽やかに！【有酸素運動＆ヨガ教室】で新しい自分に出会おう！

「最近、運動不足が気になるけど、何から始めたらいいか分からない」「疲れにくい体を作りたい」と感じていませんか？
この講座は、そんなあなたの健康的な毎日をサポートするために生まれました。
活力ある体と穏やかな心を目指して、一緒に楽しくスタートしましょう！

【講座概要】
有酸素運動による体力づくりと筋力アップのトレーニングに加え、ヨガで体の内側から整え、心身のリフレッシュを図る、欲張りなトータルウェルネスプログラムです。
経験豊富なインストラクターが、少人数制で丁寧に指導しますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

【おすすめポイント】
有酸素運動とヨガのハイブリッド！: 運動でしっかり汗を流し、ヨガでクールダウン＆リラックス。一回のレッスンで効率的に心と体をリフレッシュできます。
少人数制で質問しやすい環境: 一人ひとりのレベルやペースに合わせた丁寧な指導が受けられます。フォームの確認など、きめ細やかなサポートが魅力です。
「体力づくり」に特化した内容: 筋力トレーニング、体幹を鍛えるバランス運動、有酸素運動を組み合わせ、疲れにくい基礎体力向上を目指します。

【こういう人におすすめ】
運動経験が少なく、何から始めるか迷っている方: 初心者の方を心から歓迎します。無理のないペースで基礎から学べます。
体力アップとリフレッシュ、両方を求めている方: 運動で体を動かし、ヨガで心のストレスも解消したいという方に最適です。
健康的な生活習慣を身につけたい方: 毎週のレッスンをきっかけに、継続的な運動習慣を無理なく身につけることができます。

【この講座を受講したら得られるもの】
疲れにくい、引き締まった体: 基礎代謝が上がり、日常生活で疲れを感じにくくなる、メリハリのある健康的な体を手に入れられます。
ストレスをリリースできる心のゆとり: ヨガの呼吸法を通じて、レッスンの終わりには心身ともに深いリラックスと穏やかな感覚を得られます。
安全で正しいフォームの知識: 専門的な指導により、ご自宅でのセルフケアや今後の運動にも活かせる、怪我をしにくい正しい体の動かし方を習得できます。

まずは気軽にご体験ください！
「体力に自信がないから不安…」という方もご安心ください。
本講座は初心者の方を歓迎し、講師のYURI先生が全力でサポートいたします。
まずは体験レッスンで、クラスの雰囲気や運動の心地よさを実感してみませんか？
飛び込んでみれば、きっと新しい一歩が踏み出せます！
あなたのご参加を心よりお待ちしております。

【講師】: YURI

Dance studio gato代表

【曜日・時間】: 第1･3(水)　10:30～11:30

【受講料】: 月額 5,324円(税込/運営費込)

【持参物】: 動きやすい服装、上靴、タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)

体験・1日講座などの申し込みはこちら

お申込み・お問い合わせはこちら＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

体験

2026/1/21(水) 10:30～11:30

体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服装、上靴、タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)

お申込みはこちら＞
体験

2026/2/4(水) 10:30～11:30

体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服装、上靴、タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)

お申込みはこちら＞
体験

2026/2/18(水) 10:30～11:30

体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服装、上靴、タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)

お申込みはこちら＞
体験

2026/3/4(水) 10:30～11:30

体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服装、上靴、タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

電話 077-547-2312

電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
※学研教室、英語・英会話リトルは、入会金6,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

ページTOP

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田講座一覧有酸素運動＆ヨガ教室

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

電話 077-547-2312

[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田 TOP

HOME