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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター大津テラス 講座一覧 背骨コンディショニング

JEUGIAカルチャーセンター大津テラス

滋賀県
大津市
〒520-0806 滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
☎︎077-510-2055[電話受付10:00 ~ 20:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 体操 その他

背骨コンディショニング
NEW
  • 仙骨枕
  • 嶋口佐知子先生
\2025年秋の新講座です/

その不調、背骨が原因かも?

肩こり・腰痛・手足のしびれ・疲れやすさ――。
こうした不調の原因の多くは、
実は「背骨の歪み」にあると言われています。

背骨は、身体を支える土台であると同時に、
脳から全身へと情報を伝える神経の通り道。
姿勢の乱れや日常のクセによって背骨が歪むと、
神経が圧迫され、筋肉が緊張しやすくなり、
さまざまな体の不調を引き起こします。

「背骨コンディショニング」は、
そんな背骨の歪みを整えることに着目した体操プログラムです。

独自の「ROM運動(ゆるめ)体操」や
「筋力トレーニング」「セルフ矯正」で、
歪まないカラダづくりを目指していきます。
これらは、難しい動きや激しい運動ではなく、
年齢・体力に関係ない為
どなたでも無理なく取り組めます。

教室では
カラダの不調を“自分で解決する体操”が習得できることはもちろんのこと、
毎日のセルフケア方法も丁寧にお伝えしますので、
ご自宅でも続けやすく、自然と長く健康を保つための習慣が身についてきます。


肩こりや腰痛などの慢性的な悩みがある方、
姿勢が気になる方、最近疲れやすいと感じる方に特におすすめです。

あなたも背骨から、自分の体を整えてみませんか?
お気軽にご参加ください♪
【講師】
嶋口佐知子
背骨コンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
【曜日・時間】
第2・4(火)13:00~14:15
【受講料】
月額5,214円(税込)
【その他費用】
初回購入:仙骨枕2,000円(税込)
【定員】
3名~
【持参物】
水分、動きやすい服装、長めのタオル(マフラータオルなど)、お持ちであればマット(無料貸出有)
  • 仙骨枕
  • 嶋口佐知子先生
体験・一日講座など
会場
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
☎︎077-510-2055[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
●受講料には運営費として1講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。[3ヵ月分前納制]
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
[電話受付]10:00 ~ 20:00
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