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背骨コンディショニング
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
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背骨コンディショニング
＼2025年秋の新講座です／
その不調、背骨が原因かも？
肩こり・腰痛・手足のしびれ・疲れやすさ――。
こうした不調の原因の多くは、
実は「背骨の歪み」にあると言われています。
背骨は、身体を支える土台であると同時に、
脳から全身へと情報を伝える神経の通り道。
姿勢の乱れや日常のクセによって背骨が歪むと、
神経が圧迫され、筋肉が緊張しやすくなり、
さまざまな体の不調を引き起こします。
「背骨コンディショニング」は、
そんな背骨の歪みを整えることに着目した体操プログラムです。
独自の「ROM運動（ゆるめ）体操」や
「筋力トレーニング」「セルフ矯正」で、
歪まないカラダづくりを目指していきます。
これらは、難しい動きや激しい運動ではなく、
年齢・体力に関係ない為
どなたでも無理なく取り組めます。
教室では
カラダの不調を“自分で解決する体操”が習得できることはもちろんのこと、
毎日のセルフケア方法も丁寧にお伝えしますので、
ご自宅でも続けやすく、自然と長く健康を保つための習慣が身についてきます。
肩こりや腰痛などの慢性的な悩みがある方、
姿勢が気になる方、最近疲れやすいと感じる方に特におすすめです。
あなたも背骨から、自分の体を整えてみませんか？
お気軽にご参加ください♪
- 【講師】
-
嶋口佐知子
背骨コンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第2・4(火)13:00～14:15
- 【受講料】
-
月額5,214円(税込)
- 【その他費用】
-
初回購入：仙骨枕2,000円(税込)
- 【定員】
-
3名～
- 【持参物】
-
水分、動きやすい服装、長めのタオル(マフラータオルなど)、お持ちであればマット(無料貸出有)
-
体験
2025/10/14(火)
13:00～14:15
第2・4(火)13:00～14:15
体験料：1,980円(税込)
-
体験
2025/10/28(火)
13:00～14:15
第2・4(火)13:00～14:15
体験料：1,980円(税込)
-
第2・4(火)13:00～14:15
体験料：1,980円(税込)
会場
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
☎︎077-510-2055[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
[電話受付]10:00 ～ 20:00
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