トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンターくさつ平和堂 > 講座ジャンル > 講座一覧 > 身体のゆがみ解消術(中高年のための健康体操)
短時間のエクササイズであっ!と驚く効果。
身体本来の使い方を思い出し、毎日を軽やかにしましょう。
体力がない・身体がかたい方でもOK!!です
■講座内容
・筋肉のしくみ リンパケアとの違い
・実技実習(背中、腰、脚などの筋ゆる)
・ケアするときのアドバイス
・質疑応答 など
講師 |
川浪まきこ さとう式リンパケアセルフケアマスター |
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曜日・時間 |
第1・3(水)10:00~10:45 |
受講料 | 月額:5,060円(税込) |
持参物 | 筆記用具・パンツスタイル 飲み物 |
備考 |
身体のゆがみは、筋肉が固くなり、ねじれることから起こります。 |
日程 | 随時 |
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料金 | 体験料:2,200円(税込) |
備考 |
体験可 |
JEUGIAカルチャーセンターくさつ平和堂
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