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JEUGIAフォーラム御池

京都府
京都市中京区

〒604-8006
京都府京都市中京区御池通河原町東入 御池阪急ビル3F

075-221-7272 (代)

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生涯現役を目指しましょう

高齢者の為のやさしい運動

足踏みやストレッチで体をほぐし、次に3B体操の用具を使用して、
転倒を予防するための足腰のトレーニングや体力アップのトレーニングを
マットやいすに座って行ないます。

4~5種類の動きを音楽に合わせて行なう体操も取り入れ筋力アップ!
構成を覚えることで脳トレ効果も!

講師 水原秀子 
社団法人日本3B体操協会 公認指導士
曜日・時間 月曜日 10:00〜11:30
受講料 4200円(税別)
持参物 動きやすい服装、タオル、水分補給
備考

♪スタッフより♪
先生は、とても明るい元気な方です。
クラスの生徒さん方は、実年齢より若くて動く事が大好きな方たちです。
皆さん、和気あいあいと自分のペースで楽しく通われていますよ♪

◇◆3B簡単エクササイズ◆◇
3つのB⇒ボール・ベル・ベルダー

これらを使ってバランス感覚を養い、
関節の可動域を広げ、
歪みの無い全身運動を行う健康体操です。

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高齢者の為のやさしい運動

高齢者の為のやさしい運動

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体験会

料金 1050円(税別)

※7月22日もございます
備考 体験可

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会場

JEUGIAフォーラム御池

〒604-8006
京都府京都市中京区御池通河原町東入 御池阪急ビル3F

075-221-7272  (代)

FAX / 075-255-1445

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は、入会金が半額の2,500円(税別)になります。(一部対象外の講座があります)
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 2講座以上受講される場合は新たな入会金のお支払いは必要ありません。
● 受講料は月額制で、毎月5日に当月分口座引き落としとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認下さい。
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回)、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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