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JEUGIAカルチャーセンター桑名

三重県
桑名市

〒511-0863
三重県桑名市新西方七丁目22番地 イオンタウン桑名新西方内

0594-27-7211 (代)

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9月新講座ご案内

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  • 9月新講座ご案内

9月開講予定の新講座をご案内いたします。

・ラインダンス
列(ライン)になって方向を変えながら、シンプルで短い振付を繰り返し踊ります。
ラテン、ワルツ、ポルカ、カントリーの曲を1曲通して楽しく踊ります。
身体を整えて足腰強化、楽しく脳トレにも!!

・キッズラインダンス
ミュージカル、ダンサーを目指す方、ダンスに興味のある方。
一から丁寧に指導します。ダンスの基本要素を全て学べる競技ダンスです。

・ボディデザイン体操
こわばったカラダとココロを呼吸法と合わせたストレッチでほぐしましょう。
しばらく運動から離れてしまっていた方、たるみが気になる方、後ろ姿年齢が気になる方筋力アップと引き締め力アップを日々取り入れる意識を身につけましょう。
ストレッチと軽めの体幹トレーニングを組み合わせた体操です。

・癒しのストレッチ
ストレッチ&呼吸法、瞑想でカラダとココロを落ち着かせ質の良い睡眠へいざなう習慣を身につけましょう。
ふちょうを招くカラダとココロ持ちのくせを自分で取っていく癒しのストレッチです。

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