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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

宮城県
石巻市

〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F

0225-92-6311 (代)

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★1day講座 ~脂肪燃焼!代謝UP!~ 「バランスボールと骨盤ケア」

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入会金不要! ~脂肪燃焼!代謝UP!~

1day講座 「バランスボールと骨盤ケア」


内容

バランスボールに座り、弾み、
手足を動かし、足腰に負担をかけず有酸素運動を行います。

しっかり弾んだ後は
リラクゼーションストレッチを取り入れながらながら、骨盤引き締めに効果的なエクササイズも行います。


バランスボールが初めての方
でも大丈夫!からだのインナーマッスルを鍛えます。


2/26(火)または
3/12(火)または
4/23(火)

各10:30~11:30

●詳しくはこちら!

※事前にご予約が必要になります。
※参加人数が設定人数に達しない場合講座を中止する場合がございます。

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