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JEUGIAカルチャーセンターmozoワンダーシティ

愛知県
名古屋市西区

〒452-0817
愛知県名古屋市西区二方町40番 mozoワンダーシティ3F

052-509-2561 (代)

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NY生まれのエクササイズ~ジャイロキネシス~

  • NY生まれのエクササイズ~ジャイロキネシス~

みなさん、ジャイロキネシスってご存知ですか??

元バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が

自身のケガの克服のために考案したNY生まれのエクササイズです。


ヨガやバレエ、水泳、気功などの動きがベースになっており

背骨に注目したらせんを描くような曲線的な動きと

リズミカルな呼吸を組み合わせてストレッチしたり、

引き締めたりしていきます。

他のヨガやエクササイズと違い、イスに座って行なうのが特徴で

ゆったり流れるような動きが多く身体に負担がかかりにくいプログラムです。

膝に不安のある方や普段運動されない方にも安心してできるのがジャイロキネシスです。

10月より当センターにて開講しています。

体験のお申込み受け付けていますので皆様のご参加お待ちしています。

詳細はこちらです

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