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JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ城陽

京都府
城陽市

〒610-0111
京都府城陽市富野荒見田112番地 アル・プラザ城陽店4F

0774-54-7230 (代)

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腰掛タップダンス®

三洋電機㈱井植敏元会長考案のシニアにピッタリのダンスです。足首と太腿を無理なく楽しく鍛えることができます。目指せ≪寝たきりゼロ≫を合言葉に、おしゃれなタップダンスで筋力向上!

★腰掛タップダンスの利点★

①座りながらの運動なのに、腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など、下半身全体の筋肉を鍛えることが可能。
上半身の振り付けを加えると、さらに運動効果がUPする。

②ステップを踏むことで、硬くなりがちな足首を柔らかくし、転倒やつまずきを防止する。

③音楽に合わせてステップを覚えることで、脳の活性化が期待でき、認知症やもの忘れに効果的。

腰掛タップダンス®の公式ホームページはコチラ

講師 朝宮 真由
腰掛タップダンス公式インストラクター・元宝塚歌劇団・タレント
曜日・時間 第2・4(火)13:00~14:00
受講料 月額 4,500円(税別)
運営費 340円/月(税別)
その他費用 入会時、タップ板使用料700円
タップ用シューズをご購入いただきます。(10,000円~)
定員 8名様~開講致します。
持参物 動きやすい服、水分、タップシューズ、靴下
備考

TV東京「主治医が見つかる診療所」2時間SP
【脳をいつまでも若々しく保つための脳育法】
で腰掛タップダンスが取り上げられました!!


[放送日]2017年5月8日(月)


認知症の患者は年々増加しているそうです。
将来認知症にならないための、今すぐ始められる・誰にでもできる脳育法として、腰掛タップダンスが取り上げられました。
「上を向いて歩こう」など、なじみのある曲に合わせて楽しく踊りながら筋力アップ&脳の活性化を目指しましょう♪

お申し込み・お問い合わせはこちら

腰掛タップダンス®

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体験会

日程 随時
料金 体験料:2,250円(税別)
持ち物:動きやすい服・飲み物・靴下
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ城陽

〒610-0111
京都府城陽市富野荒見田112番地 アル・プラザ城陽店4F

0774-54-7230  (代)

FAX / 0774-52-0199

●入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
※講談社すこやか教室・講談社リトルは入会金7,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。(一部対象外の講座があります)
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認下さい。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座等がありますのでご確認下さい。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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