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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条 講座一覧 サウンドセラビクス健康体操

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条

京都府
京都市右京区
〒615-0035 京都府京都市右京区西院追分町25-1-127 イオンモール京都五条3F
☎︎075-326-8705[電話受付10:00 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 体操 ゆる体操

サウンドセラビクス健康体操
私達が丈夫で長生きするには継続して楽しく運動
することです。
「明るく楽しく安全で効果的に」
継続して身体も心も健康になりましょう!

ボールとセラバンドを使う健康体操です。
身体の使い方、肩コリ・腰痛などの予防体操と
しても指導しています。

初心者の方大歓迎です!
無理せず、自分なりの体力で参加していただけます。
誰にでも簡単に楽しく動くことができますよ!
【講師】
前田明美
GボールJSAインストラクター
【曜日・時間】
月2回(火)10:30~11:45
【受講料】
月額3,520円(税込)
【定員】
20名
【持参物】
動きやすい服、タオル
【備考】
~レッスンの流れ~
ストレッチ
  ↓
ウォーミングアップ
  ↓
ボール等を使っての
筋力アップトレーニング
  ↓
クールダウン
(使った身体のほぐしやマッサージ)
message
講師の声

レッスン内容:音楽に合わせて簡単なストレッチ、ステップ、全身の筋肉のゆるめ方やほぐし等(ボール・セラバンドを使います)

この教室は高齢者が多いですがゆっくりとした運動で音楽に合わせながら人と競わず、比べず、笑いながら失敗して体を動かしています。人は年をとっても仲間と楽しく遊びたいものです。是非一度体験してみて下さい。

受講生の声

何となく教室をのぞいて楽しそうでしたので入会しました。先生がすてきで早20年続いています。
(受講20年目/ 80歳/ 女性)

河原町シカタビルの十字屋さんでスタートした体操も20年になります。楽しく体操出来て体力・気力も充実できるのが何よりでこれからも続けます。
(受講20年目/ 80歳/ 女性)

きっかけは近所の奥さんに誘われて行った「新婦人の会」の活動の中に前田先生のサウンドセラピクスがあり、参加したのが最初です。いろんな関節の可動域が広くなったと感じています。歩く時、歩幅が大きくなったし長く歩けます。又75歳の今までいわゆる50肩になったことがありません。いつも生徒の最善を考えて工夫され教えて下さっている前田先生を尊敬しています。
(受講?年目/ 75歳/ 女性)

体験・一日講座など
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条
〒615-0035
京都府京都市右京区西院追分町25-1-127 イオンモール京都五条3F
☎︎075-326-8705[電話受付10:00 ~ 19:00]
電話受付:10:00 ~ 19:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒615-0035
京都府京都市右京区西院追分町25-1-127 イオンモール京都五条3F
[電話受付]10:00 ~ 19:00
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