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トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス > 講座ジャンル > 講座一覧 > 脳も元気に やさしい椅子ヨガ
ヨガが、長寿や認知症、睡眠障害、ストレス緩和などによいと、
NHKの番組でも紹介されました。
やってみたいけど、身体が動きにくいから、
膝や腰が悪いからと、あきらめていませんか?
椅子に座ったままで行うので、
膝や腰の悪い方、ふらつきのある方でも安心してご参加いただけます。
むずかしいポーズはしません。形の美しさにもこだわりません。
ゆっくり、じんわりと、身体を刺激します。転倒予防にも。
いつまでも自分の足で歩きたい方、
運動不足の方、いっしょに楽しくヨガを始めてみませんか?
講師 |
有働真琴 ヨーガ・セラピスト |
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曜日・時間 |
第2・4(月)11:30~12:45 |
受講料 | 月額4200円(税抜) |
定員 | 15名 |
持参物 |
しめつけのない運動しやすい服装、水分、タオル |
日程 |
2019/02/25 (月) 11:30 ~ 12:45 |
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料金 | 体験料:2,268円(税込) |
日程 |
2019/03/11 (月) 11:30 ~ 12:45 |
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料金 | 体験料:2,268円(税込) |
JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス
〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス7F
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