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JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

大阪府
堺市堺区

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F [受付 10:00〜20:00/日曜18:00まで]

072-225-1766 (代)

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健康ヨガ~心と体を整える~

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どなたでも安心してご参加頂けます。呼吸を意識するヨガは、自律神経を効果的に改善します。マイペースで無理なく、ヨガのポーズに取り組み、心身を整えましょう。

~レッスンの流れ~
準備運動 25分 → シャバアサナ 10分 → 呼吸法 5分 → 柔軟・修正 20分 →シャバアサナ 5分 → 完成ポーズ 10分 → シャバアサナ 8分 → 二人組ほぐし 7分

講師 西岡和代
ヨガインストラクター
曜日・時間 第2・4(火) 10:30〜12:00
受講料 月額:3,200円(税別)
持参物 動きやすい服装、タオル、水分
備考

先生からの一言
毎回変わるヨガのポーズを行う前に
一連の「関節ストレッチ」や『ゆがみの修正法を行います。
ポーズの完成だけでなく、そのポーズに向かっていくことで呼吸や心が安定していきます。

お申し込み・お問い合わせはこちら

健康ヨガ~心と体を整える~

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体験会

日程 2018/11/27 (火)
10:30 ~
料金 体験料:1,600円(税別)
持ち物:動きやすい服装、タオル、水分
備考 体験可

体験会

日程 2018/12/11 (火)
10:30 ~
料金 体験料:1,600円(税別)
持ち物:動きやすい服装、タオル、水分
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F [受付 10:00〜20:00/日曜18:00まで]

072-225-1766  (代)

FAX / 072-238-2152

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。


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