講座検索

ジャンル
カテゴリー
地域
会場名
曜日
時間
フリーワード

お近くの会場を探す

ジャンルから講座を探す

モバイル版はこちら

モバイル版はこちら

左記のQRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。

トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛 > 講座ジャンル > 講座一覧 > バランスボールエクササイズ

JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛

東京都
立川市

〒190-0015
東京都立川市泉町935番地の1 ららぽーと立川立飛1F

042-540-7151 (代)

  • 会場TOP
  • 講座ジャンル
  • 1日講座・体験会
  • ニュース
  • 催し物
  • 会場案内
  • 会場バナー_早割キャンペーン2017秋

印刷する

脂肪燃焼!代謝UP!

バランスボールエクササイズ
new

楽しく弾んでリフレッシュ!
膝や腰に負担をかけないバランスボールで内面からデックス。
脂肪燃焼、代謝UP!

 [内容]
・バランスボールに座り、弾み、手足を動かし、脚腰に負担をかけずに有酸素運動&デトックス
・しっかり弾んだ後は、リラクゼーションストレッチ。
 内臓下重を防ぎ尿もれや骨盤引き締めに効果的なエクササイズをお伝えします。



講師 中本ひな子
看護師 バランスボールインストラクター
曜日・時間 第2・4(金)10:30~12:00

受講料 月額:3,500円(税別)
対象 女性対象
持参物 タオル・水分

お申し込み・お問い合わせはこちら

バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズ

  • バランスボールエクササイズ
  • バランスボールエクササイズ

体験会

日程 2017/10/13 (金)
10:30 ~
料金 体験料:1,080円(税込)

※入会金不要
備考 体験可

体験会

日程 2017/10/27 (金)
10:30 ~
料金 体験料:1,080円(税込)

※入会金不要

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛

〒190-0015
東京都立川市泉町935番地の1 ららぽーと立川立飛1F

042-540-7151  (代)

FAX / 042-521-5181

●入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は、金融機関からの1ヶ月毎の自動引き落としでの納入をお願いします。
 ※自動引き落としの手続きが完了するまでに2ヵ月程度を要しますので、初回は受付にて2〜3ヵ月分のお納めとなります。
●受講料には特に明記した他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回)、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

スマートフォン版を見る