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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 美容 ボディメイク
継続的にヨガをしていくことで自分自身の体の状態、向き合い方がわかってきます。そしてお問りやすい思考状態にも気づくことができるようになることでマイナスの自分とも上手くつき合っていけるようになります。
イスを使ったヨガですが、イス無しで出来るようになられた方もいらっしゃいます。ヨガがはじめての方、高齢の方にも安心のクラスです。
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