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トップ > 会場一覧 > カルチャーサロン川崎 > 講座ジャンル > 講座一覧 > 誰でも1日で身体が柔らかくなる 魔法のストレッチ講座

カルチャーサロン川崎

神奈川県
川崎市川崎区

〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F

044-245-5020 (代)

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入会金不要の特別講座

誰でも1日で身体が柔らかくなる 魔法のストレッチ講座
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「痛くないのにすぐ身体が柔らかくなる!!」
「ストレッチの常識が変わる!!」
都内でキャンセル待ち続出の講座が川崎に登場!
オリジナルメゾットで、その日のうちに柔軟性を改善します。

身体の固い方からプロのダンサーの方まで。身体の柔軟性がみるみる変わる体験をしてみませんか?
一人ひとりのレベルに合せて指導しますので、気負いなくご参加下さい♪

★「魔法のストレッチ1」
<内容>
・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
・前屈の改善
・股関節(ターンアウト)の改善
 その他

★「魔法のストレッチ2」(※1受講必須) 
<内容>
・左右開脚
・前後開脚(スプリッツ)
・Y字バランス(I字バランス)のコツ等
 その他
 「Ⅰ」よりレベルUPしたストレッチを学べます。

★「魔法のストレッチ3」(※1受講推奨です)
・腰(背中)の反りの改善
・肩(肩甲骨)の可動域の改善
・首回り・腕・手首のストレッチ他
→後屈、ビールマン、アラベスク、鳩のポーズ等が改善されます。
→肩こり、腰痛の仕組みと、その改善方法についても学べます。

【ご参加頂いたお客様の声】
・体が硬すぎるので、参加するのに心配でしたが、
 受講して本当によかったと思います。
 当日は10㎝位改善しました!
 これからも柔らかくなるように続けたいです。

・Befor-Afterの計測で効果がすごかったのも驚きでしたが、
 伸ばしたことのない深い筋肉がストッレッチされた感覚と、
 次の日の身体の軽さや歩きやすさ、腰痛が軽減されたのが一番の驚きせした。

・左右開脚、前後開脚、背中の柔軟性がアップができるように
 ピンポイントを指導していただき、それぞれ数分後には変化が出てきて驚きでした。

・方法がとてもシンプルで、コツも実践的で詳しくアドバイス頂けたので、
 自宅でも継続出来そうです♪

講師 黒田 美帆
魔法のストレッチ講座主宰、ストレッチインストラクター
曜日・時間 3月20日(月)祝 14:00~15:30【1】
         15:45~17:00【2】
※【2】は、【1】の修了後に受講となります。
 【2】からの受講はできません。

4月29日(土)14:00~15:30【1】
       15:45~17:00【3】

※Ⅱは、Ⅰの修了後に受講してください。Ⅱからの受講はできません。

上記の日程よりご都合の良い日をお選びいただきお申込くださいませ。
受講料 各クラス3,400円(税別)
定員 12名
持参物 筆記用具、タオル、飲み物、靴下(2・3の講座2枚)、動きやすい服装
備考

入会金不要

【申込締切】 各日程1週間前
      ※締切以降のお申込みに関しては一度お問合せ下さいませ。

お申込み締切以降のキャンセルの場合、
受講料のご返金をお断りしておりますのでご了承下さいませ。

お申し込み・お問い合わせはこちら

誰でも1日で身体が柔らかくなる 魔法のストレッチ講座

  • 誰でも1日で身体が柔らかくなる 魔法のストレッチ講座

1日講座

料金 受講料:3,400円(税別)
【1】のクラスです。
入会金不要

1日講座

料金 受講料:3,400円(税別)
【2】のクラスです。
入会金不要

1日講座

日程 2017/04/29 (土)
14:00 ~ 15:30
料金 受講料:3,400円(税別)
【1】のクラスです。
入会金不要

1日講座

日程 2017/04/29 (土)
15:45 ~ 17:00
料金 受講料:3,400円(税別)
【3】のクラスです。
入会金不要

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

カルチャーサロン川崎

〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F

044-245-5020  (代)

FAX / 044-233-3801

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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