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JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本

福岡県
福岡市西区

〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F

092-811-8090 (代)

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元気になる太極拳

ゆっくりとした動きの中で体に意識を巡らせ体幹バランスと脚力を養います。ストレッチを充分行い、太極拳を通じて身体的な日常生活の質を向上させることを目的とした初心者向けクラスです。

講師 平井聖代
福岡太極拳研究会指導員 全日本武術太極拳選手権大会呉式の部福岡県代表
曜日・時間 月4回(金)14:00~15:30
受講料 月額7,200円(税別)
対象 不問
定員 10名
持参物 動きやすい服装、底の厚くない室内シューズ
備考

[講師より]

太極拳は難しいイメージがありますが、実はその技法はよく整理されているので、実践する人の年齢や体力に合わせて動くことができます。
太極拳の特徴的動作である「重心移動」は、第二の心臓であるふくらはぎをはじめ下肢全体をくまなく使う運動で、血流を促す効果があります。
これを休みなく続けることで体内温度が上昇し、呼吸のリズムが整い、内臓の活性化が期待できます。
このような太極拳に加え、身体をほぐすストレッチや、体幹を整える準備運動を多く取り入れ、ご自身の身体への意識を高めます。

運動が苦手な方、脚力をつけたい方、柔軟性を高めたい方などにもご参加頂けるゆっくりとした内容となっております。

肩こりや腰痛などの身体的不調を解消し、身体を機能的に保つ方法を身につけ、日常生活や趣味などを快適に過ごしていただきたいと願っております

お申し込み・お問い合わせはこちら

元気になる太極拳

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体験会

日程 2018/10/19 (金)
14:00 ~ 15:30
料金 1,500円(税別)
備考 体験可
見学可

体験会

日程 2018/10/26 (金)
14:00 ~ 15:30
料金 1,500円(税別)
備考 体験可
見学可

体験会

日程 2018/11/02 (金)
14:00 ~ 15:30
料金 1,500円(税別)
備考 体験可
見学可

体験会

日程 2018/11/09 (金)
14:00 ~ 15:30
料金 1,500円(税別)
備考 体験可
見学可

体験会

日程 2018/11/16 (金)
14:00 ~ 15:30
料金 1,500円(税別)
備考 体験可
見学可

体験会

日程 2018/11/30 (金)
14:00 ~ 15:30
料金 1,500円(税別)
備考 体験可
見学可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本

〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F

092-811-8090  (代)

FAX / 092-811-8120

● 入会金は4,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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