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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

宮城県
石巻市

〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F

0225-92-6311 (代)

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ボディメイクエアロ&ストレッチ

音楽に合わせて楽しく有酸素運動、筋トレをし、
後半はストレッチで疲れをためない体づくりを目指します。
日曜日に体をリセットし、運動不足を解消しましょう♪

講師 佐々木由香里
ルネサンススポーツクラブ認定 ヨガ・エアロビクスインストラクター
曜日・時間 第2・4(日)
10:30~11:30
受講料 月額2,400円(税別)
持参物 室内シューズ
動きやすい服装
タオル
水分補給のお飲み物
備考

【レッスンの流れ】

●音楽に合わせてウォーミングアップ(15分)

●エアロビクス(20分)

●筋トレ(5分)

●簡単なストレッチ(10分)

●クールダウン(5分)

ウォーミングアップで体をあたためてから、
簡単でわかりやすいエアロビクスを何回か繰り返して
行います。
走ったり跳ねたりする動きが入らないので、
腰か膝に負担の少ないクラスです。
初心者も大歓迎です!!

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ボディメイクエアロ&ストレッチ

  • ボディメイクエアロ&ストレッチ

体験会

料金 体験料800円(税別)
※お問合せください

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会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F

0225-92-6311  (代)

FAX / 0225-96-5512

● 入会金は4,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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