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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

宮城県
石巻市

〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F

0225-92-6311 (代)

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入会金不要 ~脂肪燃焼!代謝UP!~

1day講座 バランスボールと骨盤ケア
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バランスボールとストレッチで有酸素運動しながら、
体幹強化・脂肪燃焼・骨盤調整していきます。
骨盤底筋群を鍛えて、いつまでも女性として
元気に若々しくいきましょう!

★内容★
●バランスボールに座り、弾み、手足を動かし、
足腰に負担をかけず有酸素運動を行います。

●しっかり弾んだ後はリラクゼーションストレッチを
取り入れながらながら、骨盤引き締めに効果的な
エクササイズも行います。

●バランスボールが初めての方でも大丈夫!
産後の骨盤ケアなどシニアの方
にも役立ちます。

※バランスボールのご準備は不要になります。
 先生からお借りできます。

講師 ゆっき
健康運動実践指導者 Gボールインストラクター
曜日・時間 2/26(火)または
4/23(火)または
5/28(火)または
6/25(火)

各10:30~11:30
受講料 受講料1,620円(税込)
対象 ※女性限定になります。
持参物 動きやすい服装
水分補給のお飲み物

※バランスボールのご準備は不要になります。
 先生からお借りできます。
備考

入会金不要
申込締切7日前まで



こちらの講座は特別講座となる為
受講料のお支払いを
お申込み締切日までにお願いしております。

【入会金不要の1日講座について】
お申し込み後、事前の受講料のお支払いをもって
ご予約確定とさせていただきます。
ご了承ください。

※ご注意ください
締め切り後のキャンセルについては、
受講料・材料費共に発生しますので、
日程を調整の上お申込みをお願いいたします。

※原則として受講生以外のご入室(お子様連れ等)はご遠慮ください。


お申し込み・お問い合わせはこちら

1day講座 バランスボールと骨盤ケア

1day講座 バランスボールと骨盤ケア

1day講座 バランスボールと骨盤ケア

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1日講座

日程 2019/02/26 (火)
10:30 ~ 11:30
料金 【入会金不要】
受講料 1,620円(税込)

1日講座

日程 2019/04/23 (火)
10:30 ~ 11:30
料金 【入会金不要】
受講料 1,620円(税込)

1日講座

日程 2019/05/28 (火)
10:30 ~ 11:30
料金 【入会金不要】
受講料 1,620円(税込)

1日講座

日程 2019/06/25 (火)
10:30 ~ 11:30
料金 【入会金不要】
受講料 1,620円(税込)

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F

0225-92-6311  (代)

FAX / 0225-96-5512

● 入会金は4,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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