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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻

宮城県
石巻市
〒986-0866 宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
☎︎0225-92-6311[電話受付10:00 ~ 20:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 健康 太極拳

健康太極拳
太極拳は中国古来の武術を源とする調心、調息、調身を図る気功健康法です。
深く長い呼吸に合わせ、柔らかくゆったりとした動きを特徴としていますので、
年齢を問わず長く楽しむことができます。

気功の要素を取り入れ柔らかくゆったりとした
動きで高齢者でも無理なく続けることができます。
準備体操、挨拶からはじめ、レッスン、休憩、レッスン、そして挨拶で終わります。
誰にでもできる健康法で心と体を調えていきましょう。

●カリキュラム●
①準備体操(柔軟体操で体をほぐします。)
②立禅(深い呼吸で心と体を調えます。)
③スワイショウ(腕を大きく回します。)
④八段錦の第1段錦~第4段錦
⑤楊名時24式太極拳
⑥休憩
⑦部分稽古
⑧楊名時24式太極拳
⑨八段錦の第5段錦~第8段錦
⑩立禅
⑪スワイショウ
⑫挨拶

※満席になりました。
 キャンセル待ちで承ります。
【講師】
狩野拓也
楊名時太極拳準師範
【曜日・時間】
第2・3・4(土)13:30~15:00
 ※満席のためキャンセル待ち
  
【受講料】
月額 4,125円(税込)
【定員】
10名まで
【持参物】
動きやすい服
タオル
水分補給用飲み物
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻
〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
☎︎0225-92-6311[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
[電話受付]10:00 ~ 20:00
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