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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール羽生
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ゆがみ改善ヨガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
ゆがみ改善ヨガ
身体のゆがみを取り、元気を取りもどしてみませんか。
・ヨガって身体を柔らかくするだけの体操だと思っている方。
→実はそれだけではなく、
心肺機能を強くして肺炎など病気にかかりにくくする効果、
免疫力のバランスをとる効果、不安を和らげる効果などたくさんあります。
ボディメイク効果・メンタル調整効果も高くなる特徴もあります。
【講座の内容】
初心者でも簡単にヨガの効果を実感できるプログラムになっております。
プログラムの中にも骨盤を引き締める前に緩めていき、身体の中心・上半身の中心を整えていきます。
【受講すればできるようになること】
ゆるゆるだけど、普段使っていない筋肉を刺激して使い全身の不調を改善・解消して、本来持っている自分の身体に取り戻します。
【レッスンの手順】
ウォーミングアップから始まり、身体に負担がかからないポーズをしていきます。
最後にクールダウンで身体全身(頭の中や心の中・身体の中まで)リラックスしていきます。
カラダ・ココロのバランスを整え、内面から美しさをサポートや負けない心と身体を自分でつくれるお手伝いが出来たらと思っています。
【こんな方におすすめの講座です】
☆身体が硬い方でも大丈夫
☆シニアの方でも大丈夫
- 【講師】
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篠崎 恵美
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
- 【曜日・時間】
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第1・3(火)12:15~13:15
- 【受講料】
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第1・3(火)月額5,060円(税込)
- 【定員】
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2~8名
- 【持参物】
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タオル、靴下、ヨガマット、飲み物
- 【レッスンスケジュール(実施日)】
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2024/05/21(火)
体験可
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2024/06/04(火)
体験可
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2024/06/18(火)
体験可
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2024/07/02(火)
体験可
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2024/07/16(火)
体験可
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2024/08/06(火)
体験可
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2024/08/20(火)
体験可
- 【備考】
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【講師来歴】
・ヨガインストラクター歴12年
・月経血コントロールヨガ歴6年
・日本ヨーガ療法学会員
☆事務職をしていた時、腰痛・肩こり・身体の不調に悩まされる日々でした。
知人の紹介で近くのヨガ教室に通い始めたところ、悩んでいた身体の不調が段々と改善されていきました。この経験を「色々な人に伝えたい!」と思い、資格を取得し、レッスンを受け持ち、今に至っています。
-
体験
2024/5/21(火)
12:15~13:15
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体験
2024/6/4(火)
12:15~13:15
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール羽生
〒348-0039
埼玉県羽生市川崎2丁目281番地3 イオンモール羽生1F
☎︎048-560-3730[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は、金融機関からの1ヶ月毎の自動引き落としでの納入をお願いします。
※自動引き落としの手続きが完了するまでに2ヵ月程度を要しますので、初回は受付にて2〜3ヵ月分のお納めとなります。
●受講料には特に明記した他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回)、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒348-0039
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[電話受付]10:00 ~ 20:00