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トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンターイオンモールむさし村山 > 講座ジャンル > 講座一覧 > ~季節の変わり目の不調を改善~ゆったりほぐしヨガ
いまの呼吸を意識すること、身体をゆるめることを大切にし、やさしいポーズで心身共にほぐしていきます。
全く初めての方、身体が硬い方も気軽に受けて頂けます。
筋肉が凝り固まると身体だけでなく心にも負荷が掛かってしまいます。
このクラスではヨガのポーズに囚われず呼吸を意識して、無理せずに心地よい伸びを感じて頂き、リラックスして身体を緩ませる事に重点を置きます。
★お申込受付中!★
講師 |
KIYOTAKA IHTA認定ヨガインストラクター |
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曜日・時間 |
第1・3(火)10:30~12:00 |
受講料 | 4,100円(税別) |
持参物 | 動きやすい服装、バスタオル、タオル、水分 |
料金 | 体験料 1,000円(税別) 持ち物 動きやすい服装、バスタオル、タオル、水分 |
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JEUGIAカルチャーセンターイオンモールむさし村山
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