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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

東京都
多摩市

〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F

042-357-5303 (代)

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~心地よい動きでココロとカラダを活性化~

いきいきフェルデンクライス

ゆっくりとした心地よい動きで心と体を活性化!
クラスからはじわじわと身体の調子がよくなったという声を聞きます。


【講座内容】

 クラスは床に横たわって始まります。

レッスンの内容は毎回変わり、腕からだったり、脚からだったりするのですが、
シンプルに身体の部分を動かすことから
だんだんと全身につながっていくのはいつも同じです。

そして、動きを達成するためではなく、
動きの感じやどうなったかな、ということに目を向けます。

 1回のレッスンで起きるのはほんの小さな「成功」ですが、
それを繰り返していると、身体のつながりが感じられたり、
疲れを貯める前に調整する力が身につきます。

ムダなく動けるので元気でいられます。

例えば、階段がなめらかに上れたり、泣かずに玉ねぎが切れたり、
重心がはっきりするので踊りやすかったり、などなど。

 このレッスンは、自分の身体づくりを始めるためのものです。

ご自身の健康だけでなく、ご家族や仕事のために、
スポーツや趣味の改善に役立ちます。

体の固さ、年齢に関係なくどなたでもどうぞ!


講師 石川静恵
IFF認定プラクティショナー
曜日・時間 第2・4(木)13:00~14:10
受講料 月2回 月額3,700円(税別)
対象 6歳以上
持参物 動きやすい服装、くつ下、飲み物

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いきいきフェルデンクライス

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日程 随時
料金 体験料 1,000円(税別)
備考 体験可
見学可

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会場

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F

042-357-5303  (代)

FAX / 042-357-5304

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。



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