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JEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園

兵庫県
西宮市

〒663-8178
兵庫県西宮市甲子園八番町1番100 ららぽーと甲子園2F

0798-81-6868 (代)

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健康的な体をつくるピラティス

疲れない身体作りをするクラスです。
骨盤、背骨など骨に近い真相にある筋肉(インナーマッスル)を目覚めさせ鍛えること、身体の正しい動きを導き出すことがピラティです。
こころのストレスと疲れた筋肉を深呼吸でリラックスさせ、ピラティスのエクササイズで身体全体の筋バランスを整え、歪みのない身体を作りましょう。
無理をせず、可能な範囲で関節や筋肉を動かす事から始めましょう!!
男性の方もお待ちしています!
和やかに楽しいクラスです♪

講師 藤田恵里香
STOTT PILATES 認定インストラクター
曜日・時間 第1・3(土)19:30~20:45【3ヵ月6回/継続】
受講料 月2回 4,100円(税別)
対象 ・男性の方、女性の方
・申し訳ありませんが、妊婦の方・お子様は受講して頂けません
定員 15名
持参物 動きやすい服装
バスタオル・ドリンク
備考

【レッスンの主な内容】
・インナーマッスル(骨に近い筋肉)の強化
・筋肉の動かし方のくせを修正
・からだのバランスを整える

お申し込み・お問い合わせはこちら

健康的な体をつくるピラティス

  • 健康的な体をつくるピラティス

体験会

日程 2018/10/06 (土)
19:30 ~ 20:45
料金 体験料:1,500円(税別)
備考 体験可

体験会

日程 2018/10/20 (土)
19:30 ~ 20:45
料金 体験料:1,500円(税別)
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園

〒663-8178
兵庫県西宮市甲子園八番町1番100 ららぽーと甲子園2F

0798-81-6868  (代)

FAX / 0798-81-6866

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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