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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
ヨーガには、肉体と精神の調和をはかるという意味があります。
心と身体の安定・快適な状態を目指して形の出来・不出来にとらわれず、人と比べたり無理をしないで自分の身体の声を聞きながら、常にマイペースを心がけて行っていきましょう。
身体が固くて敬遠していた方、初心者の方大歓迎です。
【受講20年目:58歳:女性】
家事・育児・仕事に追われる毎日ですが、細々とヨガを続けてきました。
大禍なく過ごしてこれたのはヨガを続けてきたおかげと思っています。
【受講15年目:70歳:女性】
ヨガをする習慣がつき体の調子を整える事ができるようになりました。
長年続けていて本当によかったです。
【受講1年目:63歳:女性】
体力が低下していると感じたので、ヨガを始めることにしました。
ヨガを受講した日は体が軽く感じるようになりました。
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