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JEUGIAカルチャーセンター光明池

大阪府
和泉市

〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F

0725-50-5560 (代)

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ゆる体操(初級)

筋肉・関節をゆるめて、ストレスフリーな脱力習慣を作りませんか?
良い行動は良い心と体から!健康は財産です!

講師 東膳 勇士
柔道整複師・ゆるインストラクター
曜日・時間 月2回 第1・3(木)14:00~15:20



受講料 月2回 月額:3,840円(税別)
持参物 バスタオル
備考

【講師より】

生徒さんからよせられた喜びの声

・日頃知らず知らずのうちに、いかに力んでいたか実感しました。
体操を続けるようになってからは、肩こりや腰痛も軽い段階で自然に自分でケアできるようになったので、とても楽になりました。

・教室ではいつもいっぱい笑って、ぽかぽか温かくなって、深くリラックスしています。ぐっすり眠れるようになったので、疲れにくくなりました。

・からだがゆるむとこんなに気持ちがいいなんて知りませんでした。気持ちまでゆったりとほぐれ、最後はいつも眠ってしまいそうになります。

・膝の痛みが和らぎ、歩くこと、出かけることが楽しくなりました。

・体を通して自分を大事にする習慣が身に付きました。

・いくら効果の高い体操でも、続けていくのが難しいことなので、疲れた時ほど自然にやりたくなる体操がたくさんあるのが助かっています。

・姿勢がよくなって、意欲や自信が湧き、よく笑うようになりました。

・ゆったりとした動きなのに、汗ばんできたり、手がつるつるになるのには、我ながらいつも驚いています。

・横になってできる体操や、なにかしながらでもできる体操、ちょっとしたすきまにできる体操がたくさんあるので、わざわざ時間を取らなくても続けていけるのが気に入っています。

初心者大歓迎

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ゆる体操(初級)

  • ゆる体操(初級)

体験会

日程 2019/03/14 (木)
14:00 ~ 15:20
料金 体験料:1,000円(税別)
持ち物:バスタオル
※要予約
備考 体験可

体験会

日程 2019/03/28 (木)
13:50 ~ 15:10
料金 体験料:1,000円(税別)
持ち物:バスタオル
※要予約

★3/14のみ通常の時間ではございません。
ご注意下さい。
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンター光明池

〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F

0725-50-5560  (代)

FAX / 0725-55-1428

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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