講座検索

ジャンル
カテゴリー
地域
会場名
曜日
時間
フリーワード

お近くの会場を探す

ジャンルから講座を探す

モバイル版はこちら

モバイル版はこちら

左記のQRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。

トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンター光明池 > 講座ジャンル > 講座一覧 > アイヨガ(目のヨガ)

JEUGIAカルチャーセンター光明池

大阪府
和泉市

〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F

0725-50-5560 (代)

  • 会場TOP
  • 講座ジャンル
  • 1日講座・体験会
  • ニュース
  • 催し物
  • 会場案内
  • 会場バナー_全国版ご当地講座告知1
  • 会場バナー_全国版ご当地講座告知2

印刷する

アイヨガ(目のヨガ)

スマホ老眼など目に関するトラブルをヨガで改善しましょう。
血流を良くする体操や肩甲骨まわりをほぐし、
呼吸をおだやかに保ちます。
体・心・頭のスッキリ感を体験してください。

講師 平島 純子
日本総合ヨガ普及協会指導師 視力向上ヨガ協会インストラクター
曜日・時間 月2回 第1・3(金)14:30~16:00
受講料 月2回 月額3,000円(税別)
運営費 340円/月(税別)
対象 成人~
持参物 ヨガマット(お持ちであれば)
動きやすい服装
汗拭きタオル
飲み物
備考

【講師より】
老眼、眼精疲労、ドライアイ、仮性近視、乱視に効果があります。
受講された方々からは「視野が広がった」「物が見えやすくなった」「視野が明るくなった」と感想をいただいています。
とても簡単な眼筋運動で目の血流を良くし、目に栄養が届きやすくします。
目に関係のあるツボがたくさんある肩甲骨の周りの筋肉をほぐし、顔ジャンケンして笑ったり、ゾーンセラピー(指ヨガ)の中指もみをして首と肩をほぐし、首の可動域が広がるのを体験して頂きます。

【講座の内容】
①準備整体・・・足元から順番に体を温め調整する。(30分)
②目を動かす・・・目の6つの筋肉を意識しながら動かす。
③顔を動かす・・・顔の筋肉を動かす。
④体を動かす・・・体と眼が連動するヨガのポーズ(②~④40分)
⑤クールダウン(10分)

★ヨガは目に効果が表れるポーズを取り入れたもので、ハードなものではありませんので、ヨガをやったことがないという方にも安心して受講して頂けます。

【スタッフより】
2015年秋に開講した新講座ですが、生徒様からは「講師の説明はとても丁寧でわかりやすい。」「視野が明るくなった。」というご感想をいただいております。
ぜひ一度体験してみてください。

お申し込み・お問い合わせはこちら

アイヨガ(目のヨガ)

アイヨガ(目のヨガ)

アイヨガ(目のヨガ)

  • アイヨガ(目のヨガ)
  • アイヨガ(目のヨガ)
  • アイヨガ(目のヨガ)

体験会

日程 2019/05/24 (金)
14:30 ~ 16:00
料金 体験料:1,500円(税別)
持ち物:
●ヨガマット(お持ちでしたら)
●動きやすい服装
●汗拭きタオル
●飲み物 
※要予約       
備考 体験可

体験会

日程 2019/06/07 (金)
14:30 ~ 16:00
料金 体験料:1,500円(税別)
持ち物:
●ヨガマット(お持ちでしたら)
●動きやすい服装
●汗拭きタオル
●飲み物 
※要予約 
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンター光明池

〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F

0725-50-5560  (代)

FAX / 0725-55-1428

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

スマートフォン版を見る