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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津 講座一覧 からだメンテナンスピラティス

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津

滋賀県
草津市
〒525-0067 滋賀県草津市新浜町300番地 イオンモール草津2F
☎︎077-516-0006[電話受付10:00 ~ 20:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス

超かんたんエクササイズでリラックス&メンテナンス! からだメンテナンスピラティス
こり固まった体をゆっくり動きながらほぐし、

姿勢を維持する為に必要な深層筋を使えるように練習します。

最後に、胸~腕又は膝下(フットまで)をご自身の手で整えていただきます。

リラックスとメンテナンス中心のやさしいクラスですので初心者の方向きです。



【講師】
中野 やよい
ピラティスインストラクター、リンパマッサージTC修了
【曜日・時間】
第2・4(金)10:30~11:30
【受講料】
月額 4,620円(税込)
【対象】
女性限定の講座です。
【持参物】
動きやすい服装、タオル、バスタオル、飲み物
【備考】
続けてパワーアップ講座を受講して、

筋力を高め健康な身体を保つ強さを身に付けましょう。
message
講師の声

おだやかな雰囲気の中で、ゆっくり動きを楽しみながら細く長く継続してみてください。結果や答えを急がないのが、健康な体作りの秘訣です。

ふと気付いたら、
 ◎背筋が伸びて立ち姿がきれい!
 ◎体の痛みがなくなった
 ◎体が軽くなった
 ◎笑顔が増えた
そんな発見があるかも!

受講生の声

日頃から肩から首にかけて重い感じがしているのですが、ピラティスをした後は体がポカポカしてスッキリした感じがします。少しずつでもいい状態を保っていけるように頑張って続けていきたいと思っています。
(受講5ヶ月・50代女性)

ピラティスを始めてから、自分の身体のことをよく考えるようになりました。いつも何気なく動かしている部分にもちゃんと意味があったり、他にも気付きがたくさんあります。自分を知れる良い機会になっています。
(受講5ヶ月・40代女性)

先生が熱心で、生徒一人一人に丁寧に指導して下さいます。受講生達も仲良しになり、これからも楽しく続けられそうです。
(受講8年目・60代女性)

体のコリがほぐれて、とてもすっきりします。少しの時間でも自分の体と向き合う大切さを知りました。
(受講8年目・50代女性)

ピラティスと出会う以前は常に身体の不調がありましたが、レッスンを始めてからはそれらが徐々に改善されてきたことを実感しています。
ピラティスを生活に取り入れたことで、身体を動かすことが楽しくなり、活動的に過ごせています。
(受講6年目・40代女性)

体験・一日講座など
  • 体験
    2024/4/12(金) 10:30~11:30
    体験料:2,310円(税込)

    持ち物:動きやすい服装、水分、タオル、バスタオル
  • 体験
    体験料:2,310円(税込)

    持ち物:動きやすい服装、水分、タオル、バスタオル

会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津
〒525-0067
滋賀県草津市新浜町300番地 イオンモール草津2F
☎︎077-516-0006[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津
〒525-0067
滋賀県草津市新浜町300番地 イオンモール草津2F
[電話受付]10:00 ~ 20:00
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