私のピラティス｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津（滋賀県草津市）

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求人情報

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滋賀県

草津市

〒525-0067 滋賀県草津市新浜町300番地　イオンモール草津2F

☎︎077-516-0006[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しエクササイズピラティス

メリハリボディに近こう！！私のピラティス

「ピラティスってなに？」

ヨガとは違いインナーマッスルを鍛えることによって

ケガをしにくい身体づくりをします。

腹部のシェイプアップに効果的なエクササイズです。

女性の望むメリハリボディに近づけます。

難しい動きもなく、集中して取り組め、

腹部が引き締まることで見た目も美しく

内面も腰痛や体のこわばりを軽減できることでしょう。

リズムに合わせての運動ではないので、

初心者の方もお気軽にご参加頂けます。

【講師】: 高根　笑

ピラティスマットインストラクター

【曜日・時間】: （水）14:15～15:15　（月4回）
（木）19:00～20:00　（月3回）

【受講料】: （水）月額　9,460円（税込）
（木）月額　7,095円（税込）

【持参物】: 動きやすい服装、タオル、飲み物

体験・1日講座などの申し込みはこちら

【備考】: ☆講師より☆

ピラティスは本来身体がもっている機能を取り戻す助けをします。

このエクササイズで、強くしなやかな身体、ケガが少なく効率の良い動きができる身体を目指しましょう！

お申込み・お問い合わせはこちら＞

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これからの人生をいかに健康な身体で過ごしていくか。
まずは浅い呼吸を改善して、体の隅々に血流を促し、酸素を運び、しなやかに筋肉を動かす。
ご自身の身体を理解して、必要なリリース、エクササイズをそれぞれが考えていけるクラスづくりを目指しています。
少人数制ですので、皆様とお話ししながらのクラスで楽しい時間としていきます。
とりあえず、体験していただくそこから身体づくりを考えていきませんか。

何か運動をと、激しい動きはなく体幹が鍛えられる事に注目しました。今どこを使っているか意識をして体を動かし、一人一人り優しく丁寧に指導して下さいます。終了後は身体に一本通ったようにシャンとし、帰ってからもポカポカです。
（受講4ヶ月目・67歳女性）

股関節に不快感等の体の不調から始め、それも徐々になくなりインナーマッスルを使う動きや、立ち姿を教わる事で、体のラインが少し綺麗になり嬉しいです。気分もリフレッシュし、向上心があり生徒さんの体調に気遣う先生の指導がとても良いです。
（受講7年目・50歳女性）

年齢と共に肩こりや体の痛み、運動不足解消の為始めました。体のバランスを整える事で、姿勢改善・肩こり・腰痛の軽減になりました。体の負荷が少ないゆるやかな動きで無理なくできます。丁寧に教えて下さり、とても楽しくレッスンを受けています。レッスン後は気分もすっきりし、とても良いです。
（受講3年目・62歳女性）

自分の身体の正しい位置や骨や筋肉の動かし方など、自分では分からない事を丁寧に楽しく教えて頂いています。ピラティス教室はなかなかないので、近くのイオンにあるのが嬉しいです。
（受講12年目・53歳女性）

体験

2024/4/17(水) 14:15～15:15

体験料：2,365円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

お申込みはこちら＞
体験

2024/4/24(水) 14:15～15:15

体験料：2,365円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津

〒525-0067
滋賀県草津市新浜町300番地　イオンモール草津2F

☎︎077-516-0006[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 077-516-0006

電話受付：10:00 ～ 20:00

● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
● 受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津

〒525-0067
滋賀県草津市新浜町300番地　イオンモール草津2F

電話 077-516-0006

[電話受付]10:00 ～ 20:00

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