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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津

滋賀県
草津市

〒525-0067
滋賀県草津市新浜町300番地 イオンモール草津2F

077-516-0006 (代)

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やさしい夜のリラックスヨガ

★効果の秘密は「自律神経への働き」です★

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お仕事でお疲れの方、いつも朝起きると身体が

ガチガチでつらいなと思われている方、

寝る前に身体をほぐしてリラックスしたいけど、

なかなか自分で出来ないと思っている方、

お休み前に、深い深呼吸とともに、

こり固まった身体をほぐし、リフレッシュしましょう。

お仕事帰りや、夜の家事をすませてからでも通える、

遅い時間のヨガクラスです。


講師 sayaka
ジャパンヨガカレッジ公認インストラクター
曜日・時間 第2・4(水)20:30~21:30
月1回コースあり
受講料 月額:3,100円(税別)
月1回コース 月額:1,800円(税別)
対象 女性限定
持参物 フェイスタオル 水分、動きやすい服
備考

夜にヨガを行うことで、心身をリラックスさせることでき、効果的に一日のストレス解消や疲れを癒し、深い睡眠をとれるようになります。

睡眠は身体の免疫力を高め、傷を修復し、脳を休ませる大事な時間。
健康のためにはとても大切です。

お休み前、深い深呼吸とともに、一日の疲れと凝り固まった身体をほぐし、リフレッシュしましょう。

お仕事帰りや、夜の家事を済ませてからでも通える、遅い時間のヨガクラスです。


●自律神経への働き●
自律神経には、体を活発に働かせたり、緊張させたりして危険から身を守る「交感神経」と、夜の睡眠時や休憩中に体をリラックスさせて落ち着きを持つ「副交感神経」のふたつがあります。

夜のヨガでは、「副交感神経」の働きを活発にして、リラックス効果を高めることができます。

お申し込み・お問い合わせはこちら

やさしい夜のリラックスヨガ

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体験会

料金 体験料:1,550(税別)
フェイスタオル 水分、動きやすい服
備考 体験可

体験会

日程 2018/06/27 (水)
20:30 ~ 21:30
料金 体験料:1,550(税別)
フェイスタオル 水分、動きやすい服
備考 体験可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津

〒525-0067
滋賀県草津市新浜町300番地 イオンモール草津2F

077-516-0006  (代)

FAX / 077-567-0519

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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